Come prevenire il cancro alla prostata, sono utili gli integratori?

Secondo l’Istituto Nazionale del Cancro di Spagna, 1 uomo su 8 riceve una diagnosi di cancro alla prostata in paesi come gli Stati Uniti. Mentre l’Associazione del Cancro alla Prostata parla di un allarmante numero di 1.276.106 casi annuali a livello mondiale.

Considerando le alte statistiche, è importante conoscere quali fattori possono contribuire alla prevenzione di questa malattia. Nel seguente blog, parleremo degli integratori per la prostata.

Cosa sono gli integratori per la prostata

Gli integratori per la prostata sono prodotti che contengono una varietà di componenti naturali che favoriscono la salute della prostata, il che può contribuire alla prevenzione di anomalie legate a questa ghiandola.

Attualmente, sono noti vari integratori, specialmente utilizzati nella prevenzione del cancro alla prostata. Tuttavia, le ricerche continuano per dimostrarne l’efficacia.

Integratori naturali per la prostata

Come abbiamo evidenziato prima, ci sono una varietà di integratori per la prostata utilizzati attualmente, ognuno con qualità diverse. Alcuni di questi sono:

Considerando le alte statistiche, è importante conoscere quali fattori possono contribuire alla prevenzione di questa malattia.

Licopene

Questo nutriente è uno dei più rilevanti quando si tratta di prendersi cura della salute della prostata. Le fonti naturali da cui è possibile ottenere questo nutriente sono il pomodoro e l’anguria, tuttavia, è anche possibile assumerlo tramite integratori.

Le ricerche assicurano che gli uomini con alti livelli di licopene nel loro organismo hanno meno rischio di sviluppare il cancro alla prostata.

Omega-3 (acidi grassi)

Gli acidi grassi sono vitali per la salute in generale. Nel caso della cura della prostata, è ideale ottenerli attraverso alimenti salutari come noci, avocado, semi di chia o canapa.

Allo stesso modo, gli integratori che contengono questo ingrediente sono una buona alternativa per integrare una dieta bilanciata.

Semi di zucca

L’estratto di semi di zucca e gli integratori preparati con questo ingrediente naturale prevengono l’ingrandimento di questa ghiandola. Molteplici studi confermano che questa pianta ha diverse proprietà per la salute in generale.

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Altre vitamine per la prostata

Oltre agli integratori per la prostata che abbiamo menzionato prima, ci sono vitamine essenziali che dovrebbero far parte di questi per potenziarne i benefici. Alcune di queste sono:

Vitamina E: le fonti di vitamina E non solo aiutano la salute cardiovascolare e cerebrale, ma hanno anche un impatto positivo sulla prostata, quindi è un ingrediente indispensabile in un buon integratore.
Vitamina D: la carenza di vitamina D è associata a un maggior rischio di cancro. In questo senso, è consigliabile trascorrere alcuni minuti al giorno in ambienti dove entra la luce solare.
Zinco: le ricerche indicano l’importanza di consumare almeno 25-30 grammi di zinco al giorno per avere valori adeguati, il che aiuta nella prevenzione del cancro alla prostata.

Indipendentemente dalla tua scelta, al momento di acquistare un integratore per la prostata, è cruciale consultare uno specialista in materia e seguire le raccomandazioni sull’assunzione.

Allo stesso modo, è fondamentale sottoporsi a controlli periodici, poiché la diagnosi precoce è il miglior modo per avere buone aspettative di guarigione.